Аперитив
Ікра з сочевиці
Намазка з червоної сочевиці з кмином і лимоном до аперитиву.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
270 ккал на порцію
- Білки
- 11,9 г
- Вуглеводи
- 18,6 г
- зокрема цукри
- 0,7 г
- Жири
- 14,5 г
- зокрема насичені
- 2,2 г
- Клітковина
- 6,4 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Варіть сочевицю 12 хв, відцідіть.
- Збийте блендером з лимоном, тахіні, часником, кмином і олією.
- Подавайте холодною з сирими овочами.
Інші ідеї
Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетноГаспачо15 хв · 4 ос. · бюджетноМісо-суп10 хв · 4 ос. · бюджетно
італійська
азійська
східна
іспанська
японська
Оригінальний рецепт Ecomely.