Ecomely

Мова

Салат з булгуру, нутом і зеленню: фото страви
Ілюстративне фото: Noumenon — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Салати й закуски

Салат з булгуру, нутом і зеленню

Булгур із томатом і перцем, зелень, лимон і гранат: турецький салат кисир.

  • 20 хв
  • 4 особи
  • Легко
  • Бюджетно
  • турецька

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

Харчова цінність

347 ккал на порцію

Білки
6,3 г
Вуглеводи
36,1 г
зокрема цукри
2,2 г
Жири
17,9 г
зокрема насичені
2,7 г
Клітковина
5,4 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Залий булгур із томатною пастою 25 мл... 250 мл окропу, накрий на 15 хв.
  2. Додай цибулю, зелень, лимон, олію та паприку.
  3. Посип гранатом.

Інші ідеї

Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетноГаспачо15 хв · 4 ос. · бюджетноМісо-суп10 хв · 4 ос. · бюджетно

Оригінальний рецепт Ecomely.