Ecomely

Мова

Цей рецепт ще не перекладено, тож поки що ось він французькою.

Salade arabe: фото страви
Ілюстративне фото: Basel15 at English Wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
Салати й закуски

Salade arabe

Salade fraîche du Moyen-Orient composée de tomates, concombres et oignons coupés en petits dés, assaisonnés d'huile d'olive et de citron. Elle accompagne les grillades et les mezzés.

  • 15 хв
  • 4 особи
  • Середньо
  • Бюджетно

Оціни рецепт після приготування

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

За бажанням

До страви

Харчова цінність

175 ккал на порцію

Білки
3,1 г
Вуглеводи
10,9 г
зокрема цукри
8,4 г
Жири
11 г
Клітковина
4,7 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Lave les légumes et égoutte-les bien.
  2. Coupe les tomates, les concombres et le poivron en petits dés réguliers.
  3. Émince finement l'oignon et plonge-le 5 minutes dans l'eau froide pour atténuer son piquant.
  4. Hache le persil et la menthe, puis mélange tous les légumes dans un saladier.
  5. Prépare la vinaigrette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  6. Verse sur la salade, saupoudre de sumac et laisse reposer 10 minutes avant de servir.

Варіації та поради

Version grillée. Grille les poivrons avant de les couper pour une saveur fumée.

Інші ідеї

Оригінальний рецепт Ecomely.