Salad & khai vị
Gado-gado
Salad Indonesia với rau củ, trứng và đậu hũ, rưới sốt đậu phộng.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Sốt đậu phộng
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
618 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 26 g
- Carbohydrate
- 44,6 g
- trong đó đường
- 16,3 g
- Chất béo
- 34,8 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 13,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Luộc khoai tây, đậu cô ve và trứng; chần giá đỗ.
- Chiên vàng đậu hũ cắt khối.
- Đun nóng các nguyên liệu làm sốt, vừa đun vừa khuấy.
- Bày tất cả ra đĩa và rưới sốt lên.
Ý tưởng khác
Trứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha40 phút · 4 người · tiết kiệmKhoai tây nướng kem kiểu Dauphiné1 giờ 35 · 4 người · tiết kiệmRatatouille1 giờ 05 · 4 người · tiết kiệmTrứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmSúp rau củ45 phút · 4 người · tiết kiệmChakchouka35 phút · 4 người · tiết kiệmMì ống một nồi cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiMac and cheese35 phút · 4 người · tiết kiệm
Tây Ban Nha
Dauphiné
Provence
Maghreb
Ý
Mỹ
Công thức gốc của Ecomely.