Ecomely

Ngôn ngữ

Salad Hy Lạp: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: User:Jpatokal — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Giá trị dinh dưỡng

388 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
9,7 g
Carbohydrate
6,8 g
trong đó đường
5,4 g
Chất béo
34,4 g
trong đó chất béo bão hòa
11,7 g
Chất xơ
4,1 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Cắt cà chua và dưa leo thành miếng lớn, hành tím thái lát mỏng.
  2. Đặt khối phô mai feta nguyên hoặc bóp vụn, thêm ô liu.
  3. Rưới dầu ô liu và rắc oregano.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.