Ecomely

Ngôn ngữ

Guacamole: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

231 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
2,2 g
Carbohydrate
2,8 g
trong đó đường
2 g
Chất béo
22 g
trong đó chất béo bão hòa
4,8 g
Chất xơ
4,9 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Dùng nĩa dằm bơ với nước cốt chanh xanh.
  2. Thêm cà chua và hành tây thái hạt lựu nhỏ, cùng rau mùi.
  3. Nêm muối và ớt tùy khẩu vị.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.