Đồ nhắm
Labneh
Sữa chua để ráo qua đêm, béo mịn và chua nhẹ, dùng với dầu ô liu và zaatar.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
235 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 9,9 g
- Carbohydrate
- 6,6 g
- trong đó đường
- 6,6 g
- Chất béo
- 17,2 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 4,6 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Thêm muối vào sữa chua và đổ vào khăn vải mỏng đặt trên rây lọc.
- Để ráo nước 24 giờ trong tủ lạnh.
- Trải ra đĩa, rưới dầu ô liu, rắc zaatar và bạc hà.
Ý tưởng khác
Trứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmMì ống một nồi cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiMì tagliatelle nấm25 phút · 4 người · tiết kiệmMì xào rau củ25 phút · 4 người · tiết kiệmTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmRau củ xào kiểu Địa Trung Hải35 phút · 4 người · tiết kiệmGazpacho15 phút · 4 người · tiết kiệmSúp miso10 phút · 4 người · tiết kiệm
Ý
châu Á
phương Đông
Tây Ban Nha
Nhật Bản
Công thức gốc của Ecomely.