Salad & khai vị
Salad dưa hấu, phô mai feta và bạc hà
Vị ngọt mặn cực kỳ mát lành cho những ngày nắng nóng.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Giá trị dinh dưỡng
282 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 9,3 g
- Carbohydrate
- 15,7 g
- trong đó đường
- 13,9 g
- Chất béo
- 19,6 g
- Chất xơ
- 1,9 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Cắt dưa hấu và dưa leo thành khối vuông.
- Thái hành tím thật mỏng.
- Trộn với feta bóp vụn và bạc hà thái nhỏ.
- Vắt chanh xanh, rưới dầu, thêm tiêu và dọn khi còn thật lạnh.
Ý tưởng khác
Salad Caprese10 phút · 4 ngườiSalad Fattoush20 phút · 4 người · tiết kiệmSúp lạnh dưa leo sữa chua10 phút · 4 người · tiết kiệmSalad đậu que, hành tím và hạt phỉ18 phút · 4 ngườiGỏi đu đủ xanh (som tam)20 phút · 4 người · tiết kiệmBí ngòi xào tỏi và húng quế15 phút · 4 người · tiết kiệmSalad mì soba20 phút · 4 người · tiết kiệmMì ống sốt pesto20 phút · 4 người
Ý
Liban
Thái Lan
Nhật Bản
Ý
Công thức gốc của Ecomely.