Đồ nhắm
Takoyaki
Bánh viên nhân bạch tuộc nướng trong khay có lỗ, phủ sốt và cá bonito bào.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Topping
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
233 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 19,8 g
- Carbohydrate
- 27,8 g
- trong đó đường
- 1,1 g
- Chất béo
- 4,2 g
- Chất xơ
- 1,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Trộn bột mì, trứng và dashi thành hỗn hợp bột lỏng.
- Quét dầu lên khay nóng, đổ bột vào các lỗ, cho bạch tuộc, hành lá và gừng vào.
- Dùng que nhọn lật dần để tạo thành những viên tròn.
- Phủ sốt, mayonnaise và cá bonito bào lên trên.
Ý tưởng khác
Tiệc nhẹ khai vị15 phút · 6 người · tiết kiệmMì Ý sốt cá ngừ cà chua20 phút · 4 ngườiFalafel tự làm35 phút · 4 người · tiết kiệmHummus10 phút · 6 người · tiết kiệmTapenade10 phút · 4 người · tiết kiệmBánh naan phô mai35 phút · 6 người · tiết kiệmTzatziki10 phút · 4 người · tiết kiệmAccras cá tuyết45 phút · 6 người · tiết kiệm
Liban
Liban
Provence
Ấn Độ
Hy Lạp
Antilles
Công thức gốc của Ecomely.