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赛特风味鱼汤配蒜香蛋黄酱:成品照片
示意图片:Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
鱼类

赛特风味鱼汤配蒜香蛋黄酱

鮟鱇鱼用香料蔬菜汤煮熟,再淋上蒜香蛋黄酱调成的酱汁:赛特的招牌名菜。

  • 50 分钟
  • 4 人份
  • 中等
  • 实惠
  • 塞特

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食材

食材

香料和调味

配菜

营养成分

698 千卡 每份

蛋白质
41.3 克
碳水化合物
10.7 克
其中糖
6.7 克
脂肪
50.8 克
其中饱和脂肪
8.4 克
膳食纤维
3.8 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 把切丝的韭葱、胡萝卜和洋葱用少许油炒软,倒入白葡萄酒和50厘升水,加入橙皮、茴香和百里香,煮10分钟。
  2. 制作蒜香蛋黄酱:捣碎的大蒜加蛋黄和芥末酱,再一边搅打一边缓缓倒入橄榄油。
  3. 把鮟鱇鱼放入微沸的汤中煮10分钟,然后保温备用。
  4. 离火,把少许汤汁一边搅拌一边倒入一半的蒜香蛋黄酱中,再倒回锅里,用极小的火加热至浓稠,不要煮沸。
  5. 把酱汁淋在鮟鱇鱼上,配上剩下的蒜香蛋黄酱和烤面包上桌。

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