食材
食材
配菜
营养成分
108 千卡 每份
- 蛋白质
- 16.8 克
- 碳水化合物
- 4 克
- 其中糖
- 0 克
- 脂肪
- 2.7 克
- 其中饱和脂肪
- 0.7 克
- 膳食纤维
- 0 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- 洗净青口,不要弄开。
- 在湿木板中央钉上4根钉子,先把青口竖着靠在周围,铰合处朝上,然后一圈圈紧密排成玫瑰花形直到板边。
- 盖上厚厚一层(20厘米)干松针并点燃,务必在户外,远离一切易燃物。
- 火熄灭后(3至5分钟),扇风吹走灰烬,立刻配面包和咸黄油享用。
更多灵感
法国
尼斯
越南
希腊
秘鲁
意大利
Ecomely 原创食谱。