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焗烤玉米片(Nachos)：成品照片
示意图片：chee.hong from Kuala Lumpur, Malaysia — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
开胃小食

焗烤玉米片(Nachos)

玉米片配红腰豆、融化切达奶酪、牛油果酱和酸奶油。

  • 20 分钟
  • 6 人份
  • 简单
  • 实惠
  • 德州墨西哥

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

营养成分

344 千卡 每份

蛋白质
13.3 克
碳水化合物
25.7 克
其中糖
2.5 克
脂肪
20 克
其中饱和脂肪
10 克
膳食纤维
4.3 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 把玉米片铺在烤盘上。
  2. 撒上红腰豆、番茄、洋葱和切达奶酪。
  3. 在200 °C下焗烤8分钟,再加上配料。

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Ecomely 原创食谱。