Ecomely

语言

菊苣苹果核桃沙拉：成品照片
示意图片：Neil Conway from Oakland, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
沙拉和前菜

菊苣苹果核桃沙拉

口感爽脆,甜咸交织,搭配蓝纹奶酪或孔泰奶酪。

  • 10 分钟
  • 4 人份
  • 简单
  • 适中

做过了吗？来评个分

收藏加入我的购物清单

食材

食材

香料和调味

营养成分

208 千卡 每份

蛋白质
7.1 克
碳水化合物
8.6 克
其中糖
6.8 克
脂肪
15.5 克
膳食纤维
2.7 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 将菊苣和苹果切成细丝。
  2. 加入核桃和切丁的奶酪。
  3. 食用前再淋上酱汁拌匀。

更多灵感

西兰花浓汤30 分钟 · 4 人份 · 省钱羽衣甘蓝苹果帕玛森沙拉15 分钟 · 4 人份茴香橙子沙拉15 分钟 · 4 人份 · 省钱奶香蘑菇玉米糕30 分钟 · 4 人份西瓜菲达奶酪薄荷沙拉10 分钟 · 4 人份藜麦蔬菜饼30 分钟 · 4 人份咖喱花椰菜浓汤35 分钟 · 4 人份 · 省钱卡普雷塞沙拉10 分钟 · 4 人份

Ecomely 原创食谱。