示意图片：Raimond Spekking — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

汤品

胡萝卜孜然浓汤

口感温和,点缀一丝孜然香。

35 分钟
4 人份
简单
实惠

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食材

食材

800 克胡萝卜
1 土豆
1 洋葱
1 升蔬菜高汤

香料和调味

1 小勺孜然
盐
胡椒

按个人喜好

10 cl 椰奶

营养成分

134 千卡 每份

蛋白质: 2.9 克
碳水化合物: 23.2 克
其中糖: 13.5 克
脂肪: 1.7 克
膳食纤维: 6.6 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

把蔬菜切成圆片。
洋葱和孜然一起炒香,加入蔬菜和高汤,煮25分钟。
打成细腻的浓汤。

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Ecomely 原创食谱。