Vegetaries
Piperade met eiers
Soetpeper en tamaties sag gekook met Espelette-peper, saam met roereiers en ham.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
263 kcal per porsie
- Proteïen
- 9,7 g
- Koolhidrate
- 15,8 g
- waarvan suikers
- 12,8 g
- Vet
- 16 g
- Vesel
- 7,4 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Laat die uie en die soetpeperrepies 15 min in die olie sag word.
- Voeg die knoffel, gesnyde tamaties, speserypeper en sout by; kook 15 min.
- Breek die eiers in die pan en roer sag totdat dit romerig is.
- Dien op met die ham wat 1 min gebraai is.
Nog idees
Ratatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikMurgpoppie-gratin45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikLibanese tabbouleh25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTzatziki10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTian provençal1 h 20 · 6 pers. · begrotingsvriendelik
Provensaals
Oosters
Frans
Spaans
Libanees
Grieks
Provensaals
Oorspronklike Ecomely-resep.