Ecomely

Taal

Salade niçoise: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Slaaie & voorgeregte

Salade niçoise

Tuna, eiers, olywe en rou groente uit die son.

  • 30 min
  • 4 persone
  • Maklik
  • Gemiddeld
  • Nice

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Voedingswaarde

436 kcal per porsie

Proteïen
28,9 g
Koolhidrate
7,1 g
waarvan suikers
6,1 g
Vet
30,9 g
waarvan versadig
5,2 g
Vesel
6,3 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Kook die eiers 10 min en die groenbone 8 min.
  2. Sny die tamaties, soetrissie en eiers.
  3. Rangskik alles op die slaai met die tuna en olywe.
  4. Sprinkel die slaaisous oor.

Nog idees

Caesar-slaai25 min · 4 pers.Pastaslaai25 min · 4 pers.Tabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikMossels in witwyn (moules marinières)30 min · 4 pers.Griekse slaai15 min · 4 pers.Quinoa-slaai30 min · 4 pers.Libanese tabbouleh25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVis-ceviche20 min · 4 pers.

Oorspronklike Ecomely-resep.