معكرونة وأرز
بيبيمباب
وعاء الأرز الكوري مع خضار مقلية ولحم بقري وبيضة مقلية.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
585 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 30 غ
- الكربوهيدرات
- 69 غ
- منها سكريات
- 7.7 غ
- الدهون
- 20 غ
- منها دهون مشبعة
- 6.3 غ
- الألياف
- 4.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اطهُ الأرز.
- قلّب اللحم مع الثوم وصلصة الصويا والسكر.
- قلّب الجزر والكوسا المقطعين أعوادًا كلًّا على حدة، ثم السبانخ لمدة دقيقة.
- اقلِ البيض مقليًّا.
- وزّع الأرز في الأوعية، ورتّب كل إضافة على شكل دائرة، والبيضة في الوسط، مع خيط من زيت السمسم والغوتشوجانغ: ويُخلط الكل على المائدة.
أفكار أخرى
إيطالي
إيطالي
إيطالي
فرنسي
أمريكي
تكس مكس
فرنسي
مغاربي
وصفة أصلية من Ecomely.