Ecomely

اللغة

أسياخ الطماطم والموزاريلا: صورة الطبق
صورة توضيحية: Peachyeung316 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
مقبلات وتسالي

أسياخ الطماطم والموزاريلا

منعشة وملوّنة، دون طهي.

  • 15 د
  • 6 أشخاص
  • سهل
  • متوسط

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

103 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
7.2 غ
الكربوهيدرات
1.3 غ
منها سكريات
1.3 غ
الدهون
7.5 غ
منها دهون مشبعة
4.9 غ
الألياف
0.5 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اغرز في كل سيخ حبة طماطم وورقة ريحان وكرة موزاريلا.
  2. رشّ الزيت والخلّ البلسمي قبل التقديم مباشرة.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.