Ecomely

اللغة

بوراتا وطماطم وخوخ: صورة الطبق
صورة توضيحية: Andy Li — CC0, Wikimedia Commons
سلطات ومقبلات

بوراتا وطماطم وخوخ

بوراتا كريمية وطماطم ملوّنة وخوخ وريحان وزيت زيتون.

  • 10 د
  • 4 أشخاص
  • سهل
  • اقتصادي
  • إيطالي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

337 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
10.8 غ
الكربوهيدرات
9 غ
منها سكريات
8.3 غ
الدهون
28 غ
منها دهون مشبعة
11.5 غ
الألياف
2.5 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. قطّع الطماطم والخوخ أرباعًا.
  2. ضع البوراتا في الوسط.
  3. رشّ الزيت والريحان والملح والفلفل.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.