Ecomely

اللغة

كبسة بالدجاج: صورة الطبق
صورة توضيحية: Basel15 at en.wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
معكرونة وأرز

كبسة بالدجاج

أرز خليجي بالبهارات والطماطم مع دجاج محمّر وزبيب ولوز.

  • 1 س 15 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • متوسط
  • سعودي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

592 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
37.8 غ
الكربوهيدرات
62.4 غ
منها سكريات
8.7 غ
الدهون
20.3 غ
منها دهون مشبعة
5.1 غ
الألياف
3.3 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. حمّر الدجاج والبصل مع البهارات.
  2. أضف الطماطم والمعجون والمرق، واطبخ 30 دقيقة؛ ثم أخرج الدجاج واشوِه.
  3. اطبخ الأرز في المرق 20 دقيقة.
  4. قدّم الأرز مغطى بالدجاج والزبيب واللوز.

أفكار أخرى

لازانيا1 س 15 د · 4 أشخاصمعكرونة كاربونارا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بولونيز45 د · 4 أشخاصهاشي بارمنتييه1 س · 4 أشخاصبرغر منزلي25 د · 4 أشخاصتشيلي كون كارني1 س · 4 أشخاصدجاج مشوي1 س 30 د · 4 أشخاصكسكس1 س 30 د · 6 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.