معكرونة وأرز
ناسي ليماك
أرز بحليب جوز الهند مع السامبال والبيض والخيار والفول السوداني والأنشوجة المقلية.
المكوّنات
المكوّنات
السامبال
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
598 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 19.5 غ
- الكربوهيدرات
- 74.4 غ
- منها سكريات
- 12 غ
- الدهون
- 23.6 غ
- منها دهون مشبعة
- 11.4 غ
- الألياف
- 4.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اطبخ الأرز مع حليب جوز الهند والماء والملح.
- اطهُ البصل ومعجون الفلفل الحار مع السكر والتمر الهندي حتى يصبح كالمربى.
- اقلِ الفول السوداني والأنشوجة بسرعة، واسلق البيض أو اقلِه.
- قدّم الأرز محاطًا بالإضافات.
أفكار أخرى
غراتان المعكرونة بالجامبون35 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالتونة والطماطم20 د · 4 أشخاصماك أند تشيز35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتالياتيلي بالفطر25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةنودلز مقلي بالخضار25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةسباغيتي أليو أوليو13 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكاتشو إي بيبي15 د · 4 أشخاص · اقتصادية
إيطالي
أمريكي
آسيوي
إيطالي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.