سلطات ومقبلات
خيار بالكريمة
شرائح خيار رقيقة مع كريمة بالليمون والثوم المعمر.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
60 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 0.9 غ
- الكربوهيدرات
- 2.5 غ
- منها سكريات
- 1.7 غ
- الدهون
- 4.7 غ
- منها دهون مشبعة
- 3.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قطّع الخيار إلى شرائح رقيقة، وملّحه واتركه 10 دقائق ليخرج ماؤه.
- صفّه واخلطه مع الكريمة بالليمون والثوم المعمر.
أفكار أخرى
شرقي
إسباني
لبناني
يوناني
صيني
لبناني
وصفة أصلية من Ecomely.