Ecomely

اللغة

سلطة أوليفييه (السلطة الروسية): صورة الطبق
صورة توضيحية: VladiMens — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
سلطات ومقبلات

سلطة أوليفييه (السلطة الروسية)

بطاطس وجزر وبازلاء وبيض وخيار مخلل ولحم خنزير مدخن (جامبون) مع المايونيز.

  • 45 د
  • 4 أشخاص
  • متوسط
  • متوسط
  • روسي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

444 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
20.3 غ
الكربوهيدرات
32.5 غ
منها سكريات
6.3 غ
الدهون
24.1 غ
منها دهون مشبعة
3.6 غ
الألياف
6.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اسلق البطاطس والجزر واتركهما يبردان.
  2. قطّع كل المكونات إلى مكعبات صغيرة متساوية الحجم.
  3. اخلطها مع البازلاء والمايونيز وتبّل.
  4. احفظ السلطة في الثلاجة لمدة ساعة.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.