شوربات
شوربة الونتون
رافيولي صغيرة محشوة بلحم الخنزير والجمبري في مرق عطري.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
380 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 21.9 غ
- الكربوهيدرات
- 42.2 غ
- الدهون
- 13.2 غ
- منها دهون مشبعة
- 4.5 غ
- الألياف
- 2.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط لحم الخنزير والجمبري والزنجبيل وملعقة كبيرة من صلصة الصويا وزيت السمسم.
- احشُ الأوراق ثم أغلقها على شكل صرّة صغيرة.
- اطبخها 4 دقائق في المرق مع الباك تشوي وبقية صلصة الصويا.
- رشّ البصل الأخضر فوقها.
أفكار أخرى
بو أو فو (لحم بقري مسلوق بالخضار)3 س 30 د · 6 أشخاصشوربة الخضار45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةدال العدس الأحمر35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة القرع الكريمية40 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة البصل المحمّرة بالجبن1 س · 4 أشخاصشوربة الجزر بالكمون35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمينسترون55 د · 6 أشخاص · اقتصاديةشوربة الكرات والبطاطس45 د · 4 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
هندي
فرنسي
إيطالي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.