মাংস
আলবোন্দিগাস
স্মোকড পাপরিকা দেওয়া টমেটো সসে ধীরে রান্না করা স্প্যানিশ মিটবল।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪৬৫ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৯.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৩.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.২ গ্রাম
- চর্বি
- ৩০ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯.২ গ্রাম
- আঁশ
- ৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কিমা, ডিম, ব্রেডক্রাম্ব, রসুন আর পার্সলে মিশিয়ে ছোট ছোট বল বানাও।
- তেলে সোনালি করে ভেজে নাও।
- পেঁয়াজ, ওয়াইন, টমেটো আর পাপরিকা দিয়ে ২০ মিনিট ঢিমে আঁচে রান্না করো।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।