মাংস
বানি চাউ
কারিতে ভরা ফাঁপা করা আধখানা পাউরুটি: ডারবানের স্ট্রিট ফুড।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৭৪২ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৪১.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৮১.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৩.১ গ্রাম
- চর্বি
- ২৫.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৫.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৬.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কারি বানাও: পেঁয়াজ, মশলা, মাংস, টমেটো, আলু আর পানি দিয়ে ৩৫ মিনিট রান্না করো।
- পাউরুটি চার টুকরো করে কাটো, প্রতিটির ভেতরের অংশ বের করে ফাঁপা করো।
- কারি ভরে ওপরে রুটির ভেতরের অংশ দিয়ে ঢেকে দাও।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।