
স্ন্যাকস ও আড্ডা
কিব্বে
বুলগুর আর মাংসের লেবানিজ ক্রকেট, ভেতরে পাইন নাট দিয়ে রান্না করা ভেড়ার পুর।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫১৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২২.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩০ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ৩২.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৫.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- বুলগুর ভিজিয়ে নিংড়ে নাও, তারপর ৩০০ গ্রাম মাংস আর অর্ধেক পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে তার সঙ্গে মেখে নাও।
- পুরের জন্য বাকি মাংস পেঁয়াজ, পাইন নাট আর মশলাসহ ভেজে নাও।
- রাগবি বলের আকারে খোল বানাও, পুর ভরে মুখ বন্ধ করো।
- ১৭৫ °C তাপে ৫ মিনিট ডুবো তেলে ভাজো।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি