Ecomely

ভাষা

কিব্বে: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Garrett Ziegler — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
স্ন্যাকস ও আড্ডা

কিব্বে

বুলগুর আর মাংসের লেবানিজ ক্রকেট, ভেতরে পাইন নাট দিয়ে রান্না করা ভেড়ার পুর।

  • 1 ঘণ্টা 10 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • একটু জটিল
  • একটু দামি
  • লেবানিজ

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৫১৪ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২২.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৩০ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১.৩ গ্রাম
চর্বি
৩২.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৭ গ্রাম
আঁশ
৫.২ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. বুলগুর ভিজিয়ে নিংড়ে নাও, তারপর ৩০০ গ্রাম মাংস আর অর্ধেক পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে তার সঙ্গে মেখে নাও।
  2. পুরের জন্য বাকি মাংস পেঁয়াজ, পাইন নাট আর মশলাসহ ভেজে নাও।
  3. রাগবি বলের আকারে খোল বানাও, পুর ভরে মুখ বন্ধ করো।
  4. ১৭৫ °C তাপে ৫ মিনিট ডুবো তেলে ভাজো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।