মাংস
মোলে চিকেন
মরিচ, মশলা ও চকলেটের মেক্সিকান সস, মুরগির উপর ঢালা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৪৯৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৫ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৬.১ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৯.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ৩১.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯.১ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মুরগি ৩০ মিনিট লবণ পানিতে সেদ্ধ করো, ঝোল আলাদা রাখো।
- মরিচ ভিজিয়ে রাখো; কাঠবাদাম, টর্টিয়া ও মশলা ভেজে নাও।
- সব কিছু টমেটো, পেঁয়াজ, কিশমিশ ও ঝোলের সঙ্গে ব্লেন্ড করো; ২০ মিনিট ফুটিয়ে চকলেট যোগ করো।
- মুরগির উপর সস ঢেলে তিল ছড়িয়ে দাও।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।