Ecomely

ভাষা

পিপেরাদ ও ডিম: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
নিরামিষ

পিপেরাদ ও ডিম

এসপেলেত লঙ্কায় নরম করে রান্না করা ক্যাপসিকাম আর টমেটো, সঙ্গে স্ক্র্যাম্বলড ডিম ও হ্যাম।

  • 50 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • সাশ্রয়ী
  • বাস্ক

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

পুষ্টিমান

২৬৩ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৯.৭ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৫.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১২.৮ গ্রাম
চর্বি
১৬ গ্রাম
আঁশ
৭.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. পেঁয়াজ আর ফালি করা ক্যাপসিকাম তেলে ১৫ মিনিট নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করো।
  2. রসুন, টমেটোর টুকরো, লঙ্কা আর লবণ দাও; ১৫ মিনিট রান্না করো।
  3. প্যানে ডিম ভেঙে দাও আর আস্তে আস্তে নাড়ো, যতক্ষণ না ক্রিমি হয়।
  4. ১ মিনিট ভেজে নেওয়া হ্যামের সঙ্গে পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।