
নিরামিষ
পিপেরাদ ও ডিম
এসপেলেত লঙ্কায় নরম করে রান্না করা ক্যাপসিকাম আর টমেটো, সঙ্গে স্ক্র্যাম্বলড ডিম ও হ্যাম।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
২৬৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৯.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৫.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১২.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ১৬ গ্রাম
- আঁশ
- ৭.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পেঁয়াজ আর ফালি করা ক্যাপসিকাম তেলে ১৫ মিনিট নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করো।
- রসুন, টমেটোর টুকরো, লঙ্কা আর লবণ দাও; ১৫ মিনিট রান্না করো।
- প্যানে ডিম ভেঙে দাও আর আস্তে আস্তে নাড়ো, যতক্ষণ না ক্রিমি হয়।
- ১ মিনিট ভেজে নেওয়া হ্যামের সঙ্গে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
রাতাতুই1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচেজুকিনি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরোদের সবজির ভাজি35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগাজপাচো15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলেবানিজ তাবুলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেজাজিকি10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপ্রোভাঁসাল টিয়াঁ1 ঘণ্টা 20 মিনিট · 6 জন · কম খরচে
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

প্রোভঁসের
প্রাচ্যের
ফরাসি
স্প্যানিশ
লেবানিজ
গ্রিক
প্রোভঁসের