মাংস
চিকেন কিয়েভ
রসুন-পার্সলে মাখন ভরা ক্রাম্ব মাখানো মুরগি, কাটলে মাখন গলে বেরোয়।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৯৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৪৩.২ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৬.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২.২ গ্রাম
- চর্বি
- ৩৩.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৩.৯ গ্রাম
- আঁশ
- ১.৭ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মাখন, রসুন ও পার্সলে মিশিয়ে ৪টি লম্বা টুকরো বানাও, ২০ মিনিট ফ্রিজারে রাখো।
- মুরগির বুক বই-এর মতো খুলে ভেতরে মাখন ভরে মুড়ে দাও।
- দুবার ব্রেডক্রাম্ব মাখাও, তেলে ৪ মিনিট সোনালি করে ভেজে ১৯০ °C ওভেনে ১৫ মিনিট রান্না করো।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।