মাংস
মোয়ামবে মুরগি
কঙ্গোর পদ: পাম বাদামের সসে (বা চিনাবাদামের সসে) ধীর আঁচে রান্না করা মুরগি।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৭৮৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৪৮.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১২.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৯.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ৫৯.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১০.৪ গ্রাম
- আঁশ
- ৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পেঁয়াজ আর রসুনের সঙ্গে মুরগি সোনালি করে ভেজে নাও।
- টমেটো, গুলিয়ে নেওয়া মোয়ামবে আর ডুবে যাওয়ার মতো পানি দাও।
- সস ঘন না হওয়া পর্যন্ত ৫০ মিনিট ধীর আঁচে রান্না করো।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।