স্ন্যাকস ও আড্ডা
শিউ মাই
শুয়োরের মাংস ও চিংড়ির খোলা মুখের ভাপে সেদ্ধ পুর, ডিম সামের সেরা আকর্ষণ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩৭৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২২.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৪.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ১১.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৩.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ১.৯ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- চিংড়ি আর মাশরুম কুচি করে শুয়োরের কিমা ও মশলার সাথে মেশাও।
- প্রতিটি র্যাপারে এক দলা পুর রেখে কিনারা ফুলের পাপড়ির মতো তুলে দাও।
- ওপরে একটু কুরানো গাজর দিয়ে সাজাও।
- ৮ থেকে ১০ মিনিট ভাপে সেদ্ধ করো।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
ভারতীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।