মাংস
ভিতেলো তোনাতো
টুনা আর কেপারের ক্রিমি সসে ঢাকা ঠান্ডা ভিলের পাতলা টুকরো।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
২৯৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৪৩.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ০.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ০.২ গ্রাম
- চর্বি
- ১৩.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪ গ্রাম
- আঁশ
- ০.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- রোস্টটি ১৮০ °C-এ ৪০ মিনিট রান্না করো, তারপর পুরোপুরি ঠান্ডা হতে দাও।
- টুনা, মেয়োনিজ, অ্যাঙ্কভি, লেবুর রস আর একটু পানি ব্লেন্ড করো।
- ভিল খুব পাতলা করে কেটে সস ঢেলে দাও, ওপরে কেপার ছড়াও।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
প্রাচ্যের
ফরাসি
নিসের
গ্রিক
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।