সালাড ও স্টার্টার
সিজার সালাদ
গ্রিল করা মুরগি, ক্রুটন আর পারমেজান।
উপকরণ
উপকরণ
সস
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৩৭৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৩.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২০ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৩.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ১৬.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মুরগি গ্রিল করে পাতলা ফালি করে কেটে নাও।
- সসের উপকরণগুলো মিশিয়ে নাও।
- সালাদ, ক্রুটন, কুচি করা পারমেজান, মুরগি আর সস একসঙ্গে মেশাও।
আরও আইডিয়া
প্রাচ্যের
নিসের
গ্রিক
লেবানিজ
পেরুভীয়
স্প্যানিশ
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।