Ecomely

Jazyk

Salát se soba nudlemi: fotka jídla
Ilustrační foto: Andreas F. Borchert — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Saláty a předkrmy

Salát se soba nudlemi

Studené pohankové nudle, edamame, mrkev a sezamovo-sójová omáčka.

  • 20 min
  • 4 osoby
  • Snadné
  • Levné
  • japonská

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Omáčka

Koření a dochucení

Nutriční hodnoty

266 kcal na porci

Bílkoviny
9,8 g
Sacharidy
43,4 g
z toho cukry
5,3 g
Tuky
4,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny
0,8 g
Vláknina
4,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Vař soba 4 min a propláchni studenou vodou.
  2. Přidej zeleninu nakrájenou na jemné nudličky a edamame.
  3. Promíchej s omáčkou a sezamem.

Další nápady

Fattúš20 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéSalát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéCukety na pánvi s česnekem a bazalkou15 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéLibanonské tabbouleh25 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.