Vegetarisch
Gemüse-Frittata
Das dicke Omelett, das den Kühlschrank leert.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Nährwerte
312 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 18,4 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 5,1 g
- Fett
- 23,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2,7 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Brate das gewürfelte Gemüse 10 Minuten im Öl an.
- Verquirle die Eier und gib Feta und Basilikum dazu.
- Gieße die Eiermasse über das Gemüse und lass sie 5 Minuten bei niedriger Hitze garen.
- Backe die Frittata 10 Minuten unter dem Backofengrill fertig.
Weitere Ideen
Omelett10 Min. · 2 Pers. · günstigNudeln mit Pesto20 Min. · 4 Pers.One-Pot-Pasta mit Tomate und Mozzarella20 Min. · 4 Pers.Pasta mit Zucchini und Feta25 Min. · 4 Pers.Gebratene Gnocchi mit Tomatensauce20 Min. · 4 Pers.Gebratener Reis nach kantonesischer Art25 Min. · 4 Pers.Tagliatelle mit Champignons25 Min. · 4 Pers. · günstigGebratene Nudeln mit Gemüse25 Min. · 4 Pers. · günstig
Italienisch
Italienisch
Italienisch
Chinesisch
Asiatisch
Originalrezept von Ecomely.