
Alltagsgerichte
Makki ki Roti
Maisfladenbrot aus dem indischen Pandschab und Rajasthan. Es ist recht kompakt, goldbraun und würzig und wird heiß mit geklärter Butter gegessen, traditionell zusammen mit Sarson ka Saag (Senfblattgemüse).
Zutaten
Zutaten
Service
Gewürze & Würzen
Dazu
Nährwerte
389 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 7,5 g
- Kohlenhydrate
- 46,9 g
- davon Zucker
- 2,1 g
- Fett
- 18,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2,9 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Vermische in einer Schüssel den Maisgrieß, das Salz, die Gewürze und den Kreuzkümmel.
- Gib die fein gehackte Zwiebel, die Chilischote und den Ingwer dazu und füge dann den Koriander hinzu.
- Gieße nach und nach das lauwarme Wasser dazu und knete, bis ein geschmeidiger Teig entsteht, der nicht mehr an den Fingern klebt. Lass ihn 10 Minuten ruhen.
- Teile den Teig in 6 Kugeln und drücke sie mit der Hand zu Fladen von etwa 1 cm Dicke flach.
- Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze und backe die Fladen 2 Minuten pro Seite.
- Gib etwas Öl an den Rand und drücke die Fladen vorsichtig an, damit sie aufgehen und goldbraun werden.
- Wende sie noch 2 Minuten, bis auf beiden Seiten goldbraune Stellen entstehen.
- Bestreiche die Fladen mit geklärter Butter und serviere sie sofort mit Joghurt oder einem Gemüsegericht.
Varianten und Tipps
Mit Käse. Gib 60 g geriebenen Käse (z. B. Cheddar oder zerbröckelten Paneer) in den Teig, bevor du ihn flach drückst.
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Originalrezept von Ecomely.

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