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Spinat-Feta-Blätterteig (Spanakopita): Foto des Gerichts
Symbolfoto: Tanya Bakogiannis — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Vegetarisch

Spinat-Feta-Blätterteig (Spanakopita)

Spinat, Feta und Kräuter in knusprigem Filoteig.

  • 1 Std. 05 Min.
  • 6 Personen
  • Mittel
  • Mittel
  • Griechisch

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Zutaten

Zutaten

Gewürze & Würzen

Nährwerte

304 kcal pro Portion

Eiweiß
11,3 g
Kohlenhydrate
20,1 g
Fett
19 g
davon gesättigte Fettsäuren
11,7 g
Ballaststoffe
3,3 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Brate die Zwiebel an, dann den Spinat, bis er sein Wasser abgibt; gut abtropfen lassen.
  2. Vermische alles mit dem zerbröckelten Feta, den Eiern, dem Dill, dem Muskat und dem Pfeffer.
  3. Schichte 5 gebutterte Filoblätter in eine Form, verteile die Füllung darauf und bedecke sie mit den 5 weiteren gebutterten Blättern.
  4. Schneide die Oberfläche in Portionen ein und backe die Spanakopita 40 Min. bei 180 °C.

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Originalrezept von Ecomely.