Ecomely

Γλώσσα

Κονφί πάπιας με πατάτες Σαρλάντ: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Slastic — Public domain, Wikimedia Commons
Κρέατα

Κονφί πάπιας με πατάτες Σαρλάντ

Μπούτια πάπιας κονφί ψημένα στον φούρνο, με τραγανό δέρμα και πατάτες στο λίπος της πάπιας.

  • 55 λεπ.
  • 4 άτομα
  • Μέτριο
  • Πιο ακριβό
  • Νοτιοδυτική Γαλλία

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Για συνοδευτικό

Διατροφική αξία

751 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
57 g
Υδατάνθρακες
41,5 g
εκ των οποίων σάκχαρα
2,3 g
Λιπαρά
38,1 g
εκ των οποίων κορεσμένα
14,6 g
Φυτικές ίνες
5,5 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ζέστανε το κουτί με το κονφί σε μπεν μαρί για να πάρεις το λίπος.
  2. Ψήσε τα μπούτια με το δέρμα προς τα πάνω για 25 λεπτά στον φούρνο στους 200 °C.
  3. Σοτάρισε τις πατάτες σε ροδέλες σε 3 κ.σ. λίπος για 25 λεπτά.
  4. Πρόσθεσε το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον μαϊντανό στο τέλος του μαγειρέματος.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.