
Μεζέδες
Κινέζικα ραβιόλια στη σχάρα (γκιόζα)
Ραβιόλια με χοιρινό και λάχανο, ροδοψημένα από κάτω και αχνιστά από πάνω.
Υλικά
Υλικά
Σάλτσα
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
480 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 20,3 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Λιπαρά
- 20,4 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 5,2 g
- Φυτικές ίνες
- 2,8 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ψιλόκοψε το λάχανο, αλάτισέ το, άφησέ το 10 λεπτά και στύψε το για να φύγει το νερό.
- Ανακάτεψε το χοιρινό, το λάχανο, τα κρεμμυδάκια, το σκόρδο, το τζίντζερ, τη σάλτσα σόγιας και το σησαμέλαιο.
- Βάλε μια κουταλιά γέμιση σε κάθε φύλλο, βρέξε τις άκρες και κλείσε πτυχώνοντας.
- Ροδοψήσε το κάτω μέρος 2 λεπτά στο λάδι, ρίξε μισό ποτήρι νερό, σκέπασε και μαγείρεψε 6 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί.
- Σέρβιρε με τη σάλτσα σόγιας-ξιδιού.
Κι άλλες ιδέες
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Γαλλική
Αμερικανική
Tex-Mex
Γαλλική
Μαγκρέμπ
Ινδική
Γαλλική
Γαλλική