
Salads & starters
Hummus bil basal (houmous aux oignons)
Houmous onctueux au tahini et au citron, servi avec des oignons sautés et du sumac qui apportent du croquant et de l'acidité. C'est une entrée très populaire en Cisjordanie, mangée avec du pain chaud.
Ingredients
Ingredients
Oignons
Spices & seasoning
Optional extras
On the side
Nutrition facts
451 kcal per serving
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 19.7 g
- of which sugars
- 2.1 g
- Fat
- 34.5 g
- of which saturated fat
- 5.1 g
- Fiber
- 7.1 g
Ecomely’s estimate, calculated from the ingredients with the ANSES Ciqual food composition table, excluding sides and seasoning added to taste.
Instructions
- Mixe les pois chiches avec le tahini, le jus de citron, l'ail et le sel pendant 2 minutes.
- Ajoute l'eau glacée petit à petit en mixant, jusqu'à obtenir une texture très lisse et crémeuse.
- Émince finement l'oignon et fais-le revenir dans une poêle avec 1 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré, environ 8 minutes.
- Étale le houmous dans un plat creux et forme un creux au centre.
- Dépose les oignons chauds dans le creux, puis saupoudre de sumac.
- Arrose d'huile d'olive et ajoute une pincée de cumin.
- Sers aussitôt avec du pain pita tiède.
Variations and tips
Plus relevé. Ajoute une pincée de piment d'Alep sur les oignons avant de servir.
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Original Ecomely recipe.

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