Ecomely

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Bigoli: foto del plato
Foto ilustrativa: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
Pasta y arroz

Bigoli

Pasta larga y gruesa del Véneto, tradicionalmente hecha con harina integral y extruida a mano. Su textura rugosa retiene muy bien las salsas de cebolla, anchoas o pato.

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Ingredientes

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Información nutricional

474 kcal por ración

Proteínas
16 g
Hidratos de carbono
68,7 g
de los cuales azúcares
1,7 g
Grasas
13,2 g
de las cuales saturadas
2,6 g
Fibra
6,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Vierte la harina en forma de volcán sobre la mesa de trabajo y casca los huevos en el centro con la sal y el aceite.
  2. Incorpora poco a poco la harina hasta obtener una masa firme; añade un poco de agua solo si está demasiado seca.
  3. Amasa 10 minutos hasta conseguir una masa lisa y elástica, envuélvela y deja reposar 30 minutos.
  4. Divide la masa en trozos y enróllalos en cordones de 5 mm de grosor.
  5. Corta los cordones en tramos de 25 cm, o presiona la masa a través de un escurridor de agujeros grandes para obtener espaguetis gruesos.
  6. Deja secar las pastas sobre un paño enharinado durante 20 minutos.
  7. Cuécelas en una olla grande con agua hirviendo y salada de 5 a 6 minutos, hasta que estén al dente.
  8. Escúrrelas y sírvelas con la salsa que prefieras, por ejemplo una de cebolla pochada y anchoas.

Variantes y trucos

Vegetariana. Acompaña los bigoli con mantequilla derretida con salvia y parmesano.

Con lo que hay aquí. Los bigoli se encuentran en tiendas de productos italianos; si no, unos espaguetis integrales gruesos funcionan muy bien.

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Receta original de Ecomely.