
Desayuno
Boublik (bublik)
Panecillo en forma de anillo de miga densa y sabor ligeramente dulce, escaldado o horneado tras un breve hervor. Se vende en la calle y se disfruta en el desayuno, solo o untado.
Ingredientes
Ingredientes
A tu gusto
Información nutricional
358 kcal por ración
- Proteínas
- 12,3 g
- Hidratos de carbono
- 58,9 g
- de los cuales azúcares
- 3,5 g
- Grasas
- 7 g
- Fibra
- 3,1 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Disuelve la levadura y el azúcar en el agua tibia. Añade la harina, la sal y el aceite, y amasa 10 minutos hasta obtener una masa suave.
- Tapa y deja fermentar 1 hora, hasta que doble su volumen.
- Divide la masa en 8 porciones, enróllalas en cilindros y cierra en anillo soldando bien los extremos.
- Deja reposar los anillos 20 minutos sobre una bandeja enharinada. Precalienta el horno a 220 °C.
- Escalda los anillos 30 segundos en agua hirviendo con azúcar y escúrrelos.
- Pincela con yema de huevo, espolvorea con semillas y hornea de 20 a 25 minutos, hasta que tengan un bonito color dorado.
Variantes y trucos
Con sésamo. Sustituye la amapola por sésamo blanco para un sabor más suave.
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Receta original de Ecomely.

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