Ecomely

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Brunkål (chou braisé brun): ilustración de la receta
Platos de diario

Brunkål (chou braisé brun)

Un chou blanc braisé lentement au beurre, avec sucre et vinaigre, qui prend une belle couleur brune et un goût doux-aigre. Plat traditionnel de la cuisine suédoise, il accompagne les viandes et les boulettes.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

225 kcal por ración

Proteínas
7,5 g
Hidratos de carbono
13,1 g
de los cuales azúcares
12,6 g
Grasas
14 g
de las cuales saturadas
8,5 g
Fibra
8,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Retire les feuilles abîmées du chou, coupe-le en quatre, retire le trognon et détaille-le en fines lanières.
  2. Émince finement l'oignon.
  3. Fais fondre le beurre dans une grande cocotte à feu moyen, puis fais revenir l'oignon 5 minutes sans le colorer.
  4. Ajoute le sucre et laisse-le caraméliser légèrement en remuant 2 minutes.
  5. Ajoute le chou, le vinaigre, l'eau, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  6. Couvre et laisse braiser à feu doux 45 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou soit tendre et brun.
  7. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud en accompagnement.

Variantes y trucos

Version aux pommes. Ajoute une pomme épluchée et coupée en quartiers avec le chou pour une note fruitée.

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Receta original de Ecomely.