
Pasta y arroz
Cavatelli
Pequeña pasta fresca en forma de concha, típica del sur de Italia, que se obtiene enrollando pequeños cordones de masa sobre una tabla. Atrapan perfectamente salsas de brócoli o de salchicha.
Ingredientes
Ingredientes
Pâte
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
625 kcal por ración
- Proteínas
- 27,9 g
- Hidratos de carbono
- 104,2 g
- de los cuales azúcares
- 4,5 g
- Grasas
- 7,8 g
- Fibra
- 9,1 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Mezcla la harina, la sal y el agua tibia hasta obtener una masa firme, amásala 8 minutos y deja reposar 30 minutos tapada.
- Enrolla la masa en pequeños cordones de unos 1 cm de diámetro y córtalos en trozos de 2 cm.
- Aplasta cada trozo con el pulgar sobre una tabla o un capacho para pasta para formar una pequeña concha.
- Cuece el brócoli 5 minutos en agua hirviendo salada y sácalo con una espumadera.
- En la misma agua, cuece los cavatelli de 6 a 8 minutos, hasta que suban a la superficie.
- Mientras tanto, sofríe el ajo y la guindilla en el aceite, con las anchoas si las usas.
- Añade el brócoli aplastado a la sartén, después los cavatelli escurridos, y mezcla añadiendo un poco de agua de cocción.
- Sirve con el pecorino rallado y un toque de pimienta.
Variantes y trucos
Versión con salchicha. Desmenuza una salchicha fresca en la sartén antes del ajo para una versión más sustanciosa.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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