Ecomely

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Cavatelli: foto del plato
Foto ilustrativa: Luigi Scorcia — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Pasta y arroz

Cavatelli

Pequeña pasta fresca en forma de concha, típica del sur de Italia, que se obtiene enrollando pequeños cordones de masa sobre una tabla. Atrapan perfectamente salsas de brócoli o de salchicha.

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Ingredientes

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Pâte

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

625 kcal por ración

Proteínas
27,9 g
Hidratos de carbono
104,2 g
de los cuales azúcares
4,5 g
Grasas
7,8 g
Fibra
9,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mezcla la harina, la sal y el agua tibia hasta obtener una masa firme, amásala 8 minutos y deja reposar 30 minutos tapada.
  2. Enrolla la masa en pequeños cordones de unos 1 cm de diámetro y córtalos en trozos de 2 cm.
  3. Aplasta cada trozo con el pulgar sobre una tabla o un capacho para pasta para formar una pequeña concha.
  4. Cuece el brócoli 5 minutos en agua hirviendo salada y sácalo con una espumadera.
  5. En la misma agua, cuece los cavatelli de 6 a 8 minutos, hasta que suban a la superficie.
  6. Mientras tanto, sofríe el ajo y la guindilla en el aceite, con las anchoas si las usas.
  7. Añade el brócoli aplastado a la sartén, después los cavatelli escurridos, y mezcla añadiendo un poco de agua de cocción.
  8. Sirve con el pecorino rallado y un toque de pimienta.

Variantes y trucos

Versión con salchicha. Desmenuza una salchicha fresca en la sartén antes del ajo para una versión más sustanciosa.

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Receta original de Ecomely.