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Fruktsoppa (sopa de frutas sueca)
Sopa dulce y caliente de frutas secas cocidas a fuego lento en vino tinto y perfumada con canela. Se sirve tibia o fría y tradicionalmente acompaña los budines navideños y las comidas de invierno.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
480 kcal por ración
- Proteínas
- 2,1 g
- Hidratos de carbono
- 84,9 g
- de los cuales azúcares
- 60,4 g
- Grasas
- 0,5 g
- de las cuales saturadas
- 0,2 g
- Fibra
- 6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Enjuaga rápidamente la fruta seca con agua fría y escúrrela.
- Vierte el vino tinto en una cacerola con el azúcar, la canela, los clavos, el cardamomo y la piel de naranja.
- Lleva suavemente a un hervor a fuego lento, añade la fruta seca y deja cocer a fuego suave durante 30 minutos, hasta que esté bien hinchada.
- Disuelve la fécula en el agua fría, viértela en la sopa removiendo y deja espesar 2 minutos sin que hierva.
- Retira la rama de canela, los clavos y la piel de naranja, y añade el zumo de limón.
- Sirve tibia o fría, espolvoreada con almendras tostadas si lo deseas.
Variantes y trucos
Versión sin alcohol. Sustituye el vino tinto por 75 cl de zumo de uva y de cereza sin azúcar, más un poco de zumo de limón para darle acidez.
Con lo que hay aquí. Las ciruelas y los albaricoques secos se encuentran fácilmente; las manzanas secas pueden sustituirse por pasas.
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Receta original de Ecomely.

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