
Desayuno
Nân-e panjere (pan de la ventana)
Pan plano iraní de miga ligera, cuyo nombre significa «pan de la ventana» porque se cocía pegándolo a las paredes calientes de un horno. Es crujiente por fuera y tierno por dentro, ideal para el desayuno con queso y hierbas.
Ingredientes
Ingredientes
Finition
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
299 kcal por ración
- Proteínas
- 9,5 g
- Hidratos de carbono
- 44,4 g
- de los cuales azúcares
- 2,9 g
- Grasas
- 8,4 g
- Fibra
- 2,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal.
- Añade el agua tibia y el aceite, y amasa de 8 a 10 minutos hasta obtener una masa suave y lisa.
- Tapa y deja reposar 1 hora en un lugar templado, hasta que doble su volumen.
- Precalienta el horno a 240 °C con una bandeja dada la vuelta encima para que se caliente bien.
- Divide la masa en 4 bolas, extiéndelas en discos finos de unos 2 mm y pínchalos con un tenedor.
- Unta la superficie con una mezcla de yogur y agua y espolvorea con nigella y sésamo.
- Coloca los discos sobre la bandeja caliente y hornea de 5 a 7 minutos, hasta que estén dorados e hinchados en algunas zonas.
- Deja templar bajo un paño para que queden tiernos y sirve con el queso y la menta.
Variantes y trucos
Versión con mantequilla. Unta los panes aún calientes con mantequilla derretida para un sabor más rico.
Con lo que hay aquí. La nigella se encuentra en tiendas orientales; si no, usa solo semillas de sésamo.
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Receta original de Ecomely.

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