Ecomely

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Nân-e panjere (pan de la ventana): foto del plato
Foto ilustrativa: Tamorlan — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Nân-e panjere (pan de la ventana)

Pan plano iraní de miga ligera, cuyo nombre significa «pan de la ventana» porque se cocía pegándolo a las paredes calientes de un horno. Es crujiente por fuera y tierno por dentro, ideal para el desayuno con queso y hierbas.

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Ingredientes

Ingredientes

Finition

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

299 kcal por ración

Proteínas
9,5 g
Hidratos de carbono
44,4 g
de los cuales azúcares
2,9 g
Grasas
8,4 g
Fibra
2,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal.
  2. Añade el agua tibia y el aceite, y amasa de 8 a 10 minutos hasta obtener una masa suave y lisa.
  3. Tapa y deja reposar 1 hora en un lugar templado, hasta que doble su volumen.
  4. Precalienta el horno a 240 °C con una bandeja dada la vuelta encima para que se caliente bien.
  5. Divide la masa en 4 bolas, extiéndelas en discos finos de unos 2 mm y pínchalos con un tenedor.
  6. Unta la superficie con una mezcla de yogur y agua y espolvorea con nigella y sésamo.
  7. Coloca los discos sobre la bandeja caliente y hornea de 5 a 7 minutos, hasta que estén dorados e hinchados en algunas zonas.
  8. Deja templar bajo un paño para que queden tiernos y sirve con el queso y la menta.

Variantes y trucos

Versión con mantequilla. Unta los panes aún calientes con mantequilla derretida para un sabor más rico.

Con lo que hay aquí. La nigella se encuentra en tiendas orientales; si no, usa solo semillas de sésamo.

Más ideas

Receta original de Ecomely.