Ecomely

Idioma

Taftan (pan iraní): foto del plato
Foto ilustrativa: www.theedinburghblog.co.uk — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Taftan (pan iraní)

Pan plano y esponjoso de la cocina iraní, cocido tradicionalmente pegado a las paredes de un horno de barro. A menudo enriquecido con leche y yogur, es dorado, ligeramente dulce y se disfruta en el desayuno o con quesos y hierbas frescas.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Garniture

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

384 kcal por ración

Proteínas
14,9 g
Hidratos de carbono
59,2 g
de los cuales azúcares
3,8 g
Grasas
8,5 g
Fibra
3,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol grande, mezcla la harina, la levadura, el azúcar, la sal y el cardamomo.
  2. Añade la leche tibia, el yogur, el huevo y el aceite, luego amasa hasta obtener una masa suave y homogénea.
  3. Tapa y deja levar 1 hora en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
  4. Divide la masa en 6 bolas y estira cada una con el rodillo hasta formar un disco de unos 25 cm, de un centímetro de grosor.
  5. Coloca los discos sobre una bandeja con papel de horno, pínchalos con un tenedor y deja reposar 15 minutos.
  6. Pincélalos con la mezcla de yema y leche, y espolvorea con semillas de nigella o sésamo.
  7. Hornea a 230 °C durante 10 a 12 minutos, hasta que los panes estén hinchados y dorados.
  8. Deja templar sobre una rejilla antes de servir.

Variantes y trucos

Versión dulce. Sustituye la cobertura por almendras laminadas y una pizca extra de cardamomo, y espolvorea con azúcar glas después de hornear.

Más ideas

Receta original de Ecomely.