Ecomely

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Pandesal: foto del plato
Foto ilustrativa: BrokenSphere — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Pandesal

Panecillo redondo y esponjoso de la panadería filipina, ligeramente dulce y recubierto de pan rallado. Se come en el desayuno, todavía tibio, a menudo relleno de queso, mantequilla o untable.

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Ingredientes

Ingredientes

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Información nutricional

251 kcal por ración

Proteínas
7,9 g
Hidratos de carbono
40,7 g
de los cuales azúcares
8,8 g
Grasas
5,6 g
Fibra
1,9 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal.
  2. Añade la leche tibia, el huevo y la mantequilla blanda, y amasa 10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica.
  3. Tapa y deja levar 1 hora en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
  4. Divide la masa en 12 porciones, forma bolitas y luego aplánalas ligeramente en forma de rectángulos alargados.
  5. Pasa cada panecillo por el pan rallado presionando bien, después dóblalo por la mitad y pellizca el centro para formar un panecillo alargado.
  6. Coloca los panecillos en una bandeja, tapa y deja levar otros 30 minutos.
  7. Hornea a 200 °C durante 12 a 15 minutos, hasta que estén dorados. Sirve tibios.

Variantes y trucos

Versión rellena. Rellena el centro de cada panecillo con un poco de queso o mantequilla salada antes de doblarlos.

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Receta original de Ecomely.