Ecomely

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Puto: foto del plato
Foto ilustrativa: Danangtrihartanto — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Meriendas y repostería

Puto

Pequeño pastel de arroz cocido al vapor, esponjoso y ligeramente dulce, que suele servirse como acompañamiento de platos salados o en el desayuno. Se presenta en pequeños moldes y se come tibio, a veces con queso o coco.

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Ingredientes

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Información nutricional

164 kcal por ración

Proteínas
2,5 g
Hidratos de carbono
24,7 g
de los cuales azúcares
9 g
Grasas
5,9 g
de las cuales saturadas
3,8 g
Fibra
0,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol, mezcla la harina de arroz, el azúcar, la levadura y la sal.
  2. En otro recipiente, bate el huevo con la leche de coco, el agua y el aceite.
  3. Incorpora el líquido a los ingredientes secos hasta obtener una masa lisa y fluida, sin grumos.
  4. Engrasa ligeramente moldes individuales de silicona o pequeños cuencos, luego vierte la masa hasta tres cuartos de su altura.
  5. Coloca los moldes en una vaporera tapada y cuece de 15 a 20 minutos, hasta que un cuchillo insertado en el centro salga seco.
  6. Deja entibiar unos minutos antes de desmoldar y servir.

Variantes y trucos

Versión con queso. Añade una pizca de queso rallado sobre cada puto justo antes de la cocción al vapor.

Más ideas

Receta original de Ecomely.